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宝宝多大才能吃肉

发布时间:2018年05月24日 03:16 浏览次数:54次

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  随着宝宝的生长发育,一些蔬菜辅食已经不能满足身体营养所需了,因此就要开始给宝宝吃肉类辅食。但是第一次给宝宝吃肉,你的做法对了吗?
  肉类的营养价值
  一、蛋白质肉类食材中含有丰富的蛋白质根据肉类食材的部位不同其蛋白质含量也有所差异。蛋白质是宝宝必需氨基酸的主要来源,在种类和比例上能够接近人体需要有利于消化吸收。
  二、脂肪一般肉类中含的脂肪根据其部位不同含量也有差异。
  三、碳水化合物主要以糖原形式存在于肝脏和肌肉中。
  四、矿物质以铁血红素形式存在,不受食物其他因素影响生物利用率高,
  五、维生素含有族维生素丰富,内脏富含维生素、核黄素。
  宝宝什么时候开始吃肉类食品
  婴儿从个月起,在机体状况良好的情况下可开始添加肉类辅食,如少许鱼、虾肉,鱼、虾肉的纤维成分较少,肉质鲜嫩,易于消化吸收,含量较高,对婴幼儿神经系统发育有良好的作用。有的家长担心孩子会消化不良,有的家长怕孩子“上火”,习惯给孩子吃稀饭面汤,认为好消化易吸收,但是稀饭面汤含有的能量和营养密度都很低,不能满足孩子生长发育所需,所以正确给孩子添加动物性食物非常重要。
  宝宝吃肉的常见种误区
  不吃肉,就用牛奶鸡蛋代替。宝宝开始添加肉类辅食后,因为很多父母对肉类辅食的添加不太在意,通常把猪肉或鱼肉弄碎了跟粥一起煮,有很多宝宝因为不习惯有渣的食物,开始时会把肉吐出来,很多父母缺乏耐心,看见宝宝几次都不吃肉干脆就放弃了,改为吃牛奶鸡蛋补充营养。
  只吃肉味不吃肉也有营养。很多人以为将大块的肉放入粥或面条里同煮,煮出味道来,宝宝不吃肉光吃有肉味的粥或面条,也能吃进营养。
  吃得多与少,随他的喜好。很多父母没有量的概念,发现孩子喜欢就一味的满足他,有些父母则相反,担心孩子消化不良而给得很少。
  给宝宝吃肉的注意事项
  要注意适量
  添加肉类的量要掌握好,应先从一勺尖开始,再逐步增加到半勺、一勺……。按照鸡肉猪肉牛肉的顺序进行添加。可以给宝宝选择瘦牛肉、瘦羊肉、去皮鸡胸脯肉、鱼肉等,以保证优质蛋白质的摄入,同时保证微量元素及维生素等其它营养素的获取。
  要注意观察宝宝有无过敏反应
  宝宝食用过后,妈妈一定要仔细观察是否有过敏反应,如湿疹、眼睛红、腹泻等等,如果有上述症状,妈妈就要暂停此种辅食的添加了。